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Retrouvez le plein d'énergie physique et mentale

Nutrition Expert est une plateforme française de coaching en santé holistique pour votre bien être au quotidien.

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Qui suis-je ?

Experte certifiée en nutrition, gestion de stress et de la préparation mentale après une carrière de 20 ans en tant que commerciale Grands comptes.


Cheffe cuisine spécialisée dans la diététique, la cuisine du monde et végétale, j'ai été formé chez Ferrandi Paris sur les fondamentaux de la cuisine, pâtisserie classique, healthy et sans gluten.


Nathalie AZIKA-EROS

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A quoi consiste le coaching holistique ?

Le coach holistique vous consiste vous accompagne dans toutes les dimensions de votre être :

  • Physique

  • Emotionnelle

  • Mentale

  • Intellectuelle

  • Spirituelle

Si la qualité de vie est profondément altérée, comment y remédier ?

Comment se déroule ce coaching ?

Pour vous permettre de retrouver le plein d'énergie physique et mentale, nous travaillons sur :

  • La gestion du stress

  • La gestion des émotions

  • L'hygiène de vie

  • L'équilibre alimentaire


Vous bénéficierez d'exercices et recommandations simples et ludiques, facilement applicables au quotidien.

Notre méthode

Après un diagnostique, nous définissons ensemble vos objectifs S.M.A.R.T. sur 3 mois :


  • 1er mois : Apprentissage des outils

  • 2e mois : Intégration/Mise en pratique

  • 3e mois : Stabilisation/Autonomie et reproduction


Nous célébrons vos victoires à chaque pallier atteint.

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Les pilliers du programme

  • Méditation respiratoire

  • Scénarios de gestion du stress et des émotions

  • Préparation mentale/Mantra

  • Ateliers créatifs culinaires et bien-être

  • Activités physiques et sportives modérées

  • Détentes et découvertes

  • Evènements

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Nutrition Expert

Cergy - Val d'Oise


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