Retrouvez le plein d'énergie physique et mentale
Nutrition Expert est une plateforme française de coaching en santé holistique (physique, psychique et émotionnelle) pour votre bien être au quotidien.
Qui suis-je ?
Je suis Nathalie AZIKA-EROS, experte en naturopathie et phytothérapie, doublement certifiée en nutrition, gestion de stress et de la préparation mentale ; après une carrière de 20 ans en tant que commerciale grands comptes.
Cheffe cuisine spécialisée dans la diététique, la cuisine du monde et végétale, j'ai été formé chez Ferrandi Paris sur les fondamentaux de la cuisine, pâtisserie classique, healthy et sans gluten.
A quoi consiste le coaching holistique ?
Le coach holistique vous accompagne dans toutes les dimensions de votre être :
Physique
Emotionnelle
Mentale
Intellectuelle
Spirituelle
Si la qualité de vie est profondément altérée, comment y remédier ?
Comment se déroule ce coaching ?
Pour vous permettre de retrouver le plein d'énergie physique et mentale, nous travaillons sur :
La gestion du stress
La gestion des émotions
L'hygiène de vie
L'équilibre alimentaire
à travers 4 éléments de la nature : l'air, l'eau, la terre et le feu.
Vous bénéficierez d'exercices et recommandations simples et ludiques, facilement applicables au quotidien.
Notre méthode
Après un diagnostic, nous définissons ensemble vos objectifs S.M.A.R.T. sur 3 mois :
1er mois : Apprentissage des outils
2e mois : Intégration/Mise en pratique
3e mois : Stabilisation/Autonomie et reproduction
Nous célébrons vos victoires à chaque palier atteint.
Vous pouvez également bénéficier d'un accompagnement spécifique tels que :
perte de poids
rééquilibrage alimentaire
coaching alimentaire pour sportifs
Les piliers du programme
Méditation respiratoire
Scénarios de gestion du stress et des émotions
Préparation mentale/Mantra
Ateliers créatifs culinaires et bien-être
Activités physiques et sportives modérées
Détentes et découvertes
Évènements
Rebonds By Forever
Nutrition Expert est une marque de Rebonds By Forever, entreprise spécialisée dans la restauration culinaire saine, la nutrition et le bien être des salariés en faveur des entreprises.
